Gua Sha: Τι είναι και πώς το χρησιμοποιείς;

Στον κόσμο της ομορφιάς και της φροντίδας του δέρματος, συχνά ανακαλύπτουμε αρχαίες τεχνικές και πρακτικές που έχουν αναβιωθεί για να μας προσφέρουν υγιές και λαμπερό δέρμα. Ένα από αυτά τα αρχαία μυστικά ομορφιάς είναι το “Gua Sha,” μια τεχνική που προέρχεται από την παραδοσιακή κινεζική ιατρική και χρησιμοποιείται για τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος, την ανακούφιση από την ένταση και την αναζωογόνηση του δέρματος.

Το Gua Sha είναι μια αρχαία τεχνική που απαιτεί τη χρήση ενός επίπεδου ή λείου εργαλείου, συνήθως κατασκευασμένου από πέτρα, κεραμικό, ή άλλα φυσικά υλικά. Αυτό το εργαλείο χρησιμοποιείται για την ελαφρά πίεση και το σκράπινγκ του δέρματος, με σκοπό να απελευθερώσει την ενέργεια “Qi” και να βελτιώσει την ροή του αίματος.

Η χρήση του Gua Sha είναι αρκετά απλή, αλλά απαιτεί κάποια προσοχή και τεχνική. Ορίστε πώς μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε για να αναζωογονήσετε το δέρμα σας:

1. Προετοιμασία: Καθαρίστε καλά το πρόσωπό σας και εφαρμόστε ένα λάδι ή μια κρέμα προσώπου για να δημιουργήσετε ένα ομαλό επιφανειακό οπλισμό.
2. Διαλέξτε το σημείο: Επιλέξτε το σημείο που θέλετε να ξεκινήσετε, συνήθως από το κέντρο του προσώπου προς τα έξω. Το Gua Sha μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε οποιοδήποτε σημείο του προσώπου ή του σώματος.
3. Εφαρμόστε πίεση: Χρησιμοποιώντας το Gua Sha, εφαρμόστε απαλή πίεση καθώς σκραπάτε το δέρμα σας σε κατεύθυνση προς τα έξω. Κρατήστε το εργαλείο γωνιακά προς την επιφάνεια του δέρματος για καλύτερα αποτελέσματα.
4. Εργαστείτε σε σημεία πίεσης: Επικεντρωθείτε σε σημεία πίεσης και σημεία τάσης, όπως τα σημεία κοιλιάς, το μέτωπο και τον λαιμό. Ακολουθήστε τη φυσική γραμμή του προσώπου.
5. Επαναλάβετε: Επαναλάβετε τη διαδικασία σε όλο το πρόσωπό σας, προσθέτοντας πίεση στις περιοχές που αισθάνεστε ότι χρειάζονται περισσότερη αναζωογόνηση.
6. Τελειώστε με ενυδάτωση: Μετά τη χρήση του Gua Sha, εφαρμόστε ένα ενυδατικό προϊόν για να κλείσετε την διαδικασία και να διατηρήσετε το δέρμα σας υγιές.